100% Pure Creatina Monohidratada 300gr Sem Sabor

100% Pure Creatina Monohidratada 300gr Sem Sabor

100% Pure Creatina Monohidratada

Saiba mais sobre a Creatina

Endogena , ou seja, produzida pelo nosso proprio organismo a partir destes aminoacidos;

Exogena , atraves do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmao encontramos aproximadamente 4.5g de creatina!

Ela e armazenada principalmente na musculatura esqueletica (95%); os 5% restante encontram-se distribuidos no cerebro, figado, rim e testiculos.

Para que serve a Creatina
O principal papel da creatina no organismo esta relacionado com a geracao de energia para o corpo, pois a creatina e fundamental ao sistema ATP-CP, que e considerado um dos principais sistemas metabolicos utilizados na musculacao.

É indispensavel para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duracao e deseja ganho de forca, potencia e massa muscular.

A deficiencia nos estoques corporais pode limitar o desempenho fisico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem forca explosiva.

Para quais objetivos e recomendado o uso da Creatina
A suplementacao com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculacao, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natacao, Triathlon, dentre outros e, e muito popular entre os atletas.

Apresenta beneficios para:

Melhorar a capacidade de exercicio;
Adaptacoes de forca durante o treinamento;
Ganho de massa muscular;
Aumento de volume muscular;
Aumento de sintese de glicogenio;
Aumento na capacidade de trabalho;
Melhora no desempenho de sprint unico e repetitivo;
Reducao da fadiga.
Alem disso, tambem tem sido estudado o seu uso em individuos idosos, no auxilio a doencas neurodegenerativas como Alzheimer.

Como tomar a Creatina
O horario para o consumo da creatina nao e uma regra. Ela pode ser consumida em periodo antes ou apos a atividade fisica.

Estudos indicam que a ingestao da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteinas, aumenta a captacao da mesma pela celula muscular.

Nosso orgao regulatorio que e a ANVISA, recomenda a utilizacao de ate 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilizacao da creatina, recomendados por profissionais da saude, pautados em estudos clinicos, que sugerem:

Fase Loading: 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias;

Fase Manutencao : 3-5g/dia (dose unica) para a duracao do periodo de suplementacao.

Nao e necessario pausar o consumo da creatina nos dias em que nao houver treino. Durante o periodo estabelecido para a suplementacao, o consumo deve ser continuo.

Ao escolher a 100% Pure Creatina, voce esta optando por um suplemento comprovado por testes de pureza, garantindo que voce aproveite todos esses beneficios com a mais alta qualidade. Eleve seus treinamentos e alcance seus objetivos com seguranca e o suporte necessario dos produtos da Marca Advance Labs Nutrition.

Consumir uma porcao ao dia ou conforme recomendacao de nutricionista ou medico.

Registro ISENTO conforme resolucao RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I.
Registro ISENTO conforme resolucao RDC 240/2018.

Aviso legal
- Idade minima recomendada: 18 anos.
- Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilacao.
- Este produto e um suplemento dietetico, nao um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu medico e/ou farmaceutico.

OBS: Todos os nossos produtos diretamente de fabrica.